什么是足底ASMR，它如何引发放松感？

足底ASMR是通过视觉、触觉或听觉刺激（如轻触、按摩或摩擦足部的细微声音）触发的一种自主感觉经络反应。这种体验可能通过激活大脑中与愉悦和放松相关的区域（如前额叶皮层和边缘系统），帮助缓解压力并促进睡眠。其效果因人而异，通常依赖于个人对特定触发音的敏感度。