ASMR（自主感官经络反应）是一种近年来备受关注的现象，指的是人们在听到特定的声音或看到某些视觉刺激时，感受到的一种愉悦、放松的感觉。这种现象的起源可以追溯到20世纪的早期，但直到2000年代初期，随着网络的发展，ASMR才逐渐被大众所知。
最早在网上提到ASMR的概念是在2007年，某些论坛用户开始分享他们对特定声音的反应和体验。随着YouTube的兴起，ASMR视频迅速走红，各类内容创作者开始制作耳语、轻敲、刷子声等各种声音，以帮助观众放松和减压。ASMR不仅仅是声音，它还融合了角色扮演、情感交流等元素，提供了一种独特的身临其境的体验。
如今，ASMR已经形成了庞大的社区，吸引了数以百万计的观众。其背后的科学研究也在不断增加，许多心理学家和神经科学家开始关注这一现象，探讨其对压力管理和睡眠改善的潜在益处。随着人们对心理健康重视程度的提高，ASMR的流行趋势势必还将继续发展。