什么是木制ASMR，它如何帮助人们放松？

木制ASMR是指通过录制和播放木制物品发出的声音（如轻敲、刮擦、雕刻等）来触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解压力、改善睡眠。这些自然温和的声响能刺激大脑产生平静和愉悦感，适合作为背景音用于冥想或专注场景。