什么是ASMR，为什么近年来在外国网友中如此流行？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听刺激引发大脑放松愉悦感的体验，常表现为轻柔耳语、敲击声等触发音。其在海外走红源于YouTube平台的社区传播——创作者通过双耳收录音频模拟亲密互动，缓解观众的焦虑与失眠。这种沉浸式“颅内按摩”恰好契合了现代人对数字疗愈的需求，因此形成了全球性的文化现象。