什么是ASMR,它是如何让人感到放松的?****

ASMR(自发性知觉经络反应)是一种通过特定的声音或视觉刺激引发的愉悦感,通常表现为一种轻微的刺痛感或者放松感。常见的触发因素包括轻声细语、敲击声、刷子的声音等。这些声音能够刺激大脑中的特定区域,帮助减少焦虑和压力,让人感到宁静和舒适。**什么是ASMR,它是如何让人感到放松的?****