什么是ASMR？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过视听或触觉刺激引发的愉悦放松感，通常表现为头皮、颈背等部位的酥麻感。常见触发因素包括轻柔耳语、敲击声、翻书声等。ASMR视频在社交媒体上广受欢迎，常用于助眠、减压或提升专注力。