什么是诱发ASMR，它是如何影响人们的？

诱发ASMR（自主感知经络反应）是指一种通过特定的声音、视觉或触觉刺激，引发人们产生愉悦感和放松状态的现象。这种反应通常表现为头皮发麻、轻微的刺痛感，伴随深度的心理放松。许多人通过ASMR视频或音频中的轻声耳语、敲击声、翻页声等来诱发这种感受，从而缓解压力和焦虑。