什么是手札ASMR，它通常包含哪些元素？

手札ASMR是一种通过模拟书写、翻阅纸张、使用文具等声音触发放松感知的音频或视频内容，常见元素包括钢笔尖摩擦纸张的沙沙声、纸张翻动声、笔记本开合声、火漆封印的碎裂声等，旨在营造宁静、怀旧或专注的氛围，帮助听众缓解压力或助眠。