什么是ASMR高跟鞋音视频？它们如何触发放松反应？

ASMR高跟鞋音视频通常通过录制高跟鞋走路、轻敲地面或摩擦的细腻声音，结合视觉刺激（如镜头聚焦鞋跟特写），利用其节奏性、清脆的声波触发观众的“自发性知觉经络反应”（ASMR）。这种声音可能激活大脑的愉悦中枢，帮助缓解焦虑或失眠，尤其对听觉敏感或钟情于规律性重复音效的人群效果显著。