助眠ASMR和免疫ASMR有什么区别？**

助眠ASMR主要通过柔和的声音和轻柔的刺激来帮助人们放松、减压，达到更好的睡眠效果；而免疫ASMR则更多地关注于通过特定音效和语言刺激，增强听众的免疫系统，通过心理和生理的放松促进健康。因此，虽然两者都是ASMR，但它们的目的和效果有所不同。