什么是“ASMR飞鸟”？它如何引发自主感知经络反应？

“ASMR飞鸟”指一类通过模拟鸟类相关声音与视觉场景触发ASMR体验的内容。创作者常使用羽毛摩擦麦克风、模仿鸟鸣口技、展示鸟类飞行或梳理羽毛的舒缓画面，结合轻柔耳语解说，营造出宁静自然的氛围。这类视频通过视听双通道的细微刺激，激活听众的颅内愉悦感，尤其适合缓解焦虑、辅助睡眠，其原理可能与个体对自然声音的进化偏好及注意力集中带来的放松状态有关。