ASMR白板特指一种通过模拟教师在白板上书写、绘图或擦拭等视觉与听觉动作为核心内容的ASMR视频类型。创作者通常使用真实的马克笔、粉笔或电子笔在白板表面进行缓慢、细致的书写，配合笔尖摩擦的沙沙声、板面轻叩声以及擦拭时的柔和摩擦音，形成多感官刺激。这种内容通过触发观看者的“颅内高潮”反应，引发头皮、颈后部位的酥麻感与深度放松，其原理可能与个体对专注、亲密教学场景的潜意识共鸣及听觉神经的细微振动敏感度有关，常用于助眠、减压或提升专注力。
ASMR白板特指一种通过模拟教师在白板上书写、绘图或擦拭等视觉与听觉动作为核心内容的ASMR视频类型。创作者通常使用真实的马克笔、粉笔或电子笔在白板表面进行缓慢、细致的书写，配合笔尖摩擦的沙沙声、板面轻叩声以及擦拭时的柔和摩擦音，形成多感官刺激。这种内容通过触发观看者的“颅内高潮”反应，引发头皮、颈后部位的酥麻感与深度放松，其原理可能与个体对专注、亲密教学场景的潜意识共鸣及听觉神经的细微振动敏感度有关，常用于助眠、减压或提升专注力。