什么是ASMRGO，它如何帮助人们放松和改善睡眠？

ASMRGO是一个专注于提供自主感官经络反应（ASMR）内容的平台，通常包含轻柔的耳语、敲击声、自然环境音等触发声音。这些声音通过刺激听觉，能引发用户头皮、颈部的愉悦刺痛感，帮助降低焦虑、减缓心率，从而促进深度放松。许多人将其作为睡前助眠工具，通过沉浸式的音频体验分散注意力，缓解日常压力，更容易进入安稳的睡眠状态。