什么是ASMR洗牌，它如何帮助人们放松？

ASMR洗牌是一种通过模拟轻柔的洗牌声音（如纸牌、卡片或纸张的摩擦声）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这种声音通常具有规律性、重复性和细腻的质感，能引发听者的头皮发麻、放松或昏昏欲睡的感觉。许多人用它来缓解压力、改善睡眠或集中注意力，因为洗牌声的节奏和柔和特性有助于平复思绪，创造一种宁静的心理状态。