如何快速学习一项新技能？

采用“刻意练习”法： 1.拆解目标——将技能分解为小任务； 2.专注反馈——练习时记录错误并修正； 3.高频重复——短期集中训练比分散学习更有效。 例如学语言，可每天用30分钟专攻听力+模仿发音，一周后效果显著。