ASMR助眠存在什么问题？**

ASMR助眠虽然对很多人有效，但也存在一些问题，例如因个体差异而导致的效果不佳，有些人可能对ASMR声音敏感，反而感到恼烦。此外，过度依赖ASMR助眠可能会使人对外部环境产生依赖，进而影响自然入睡的能力。最后，网络上的ASMR内容良莠不齐，某些视频可能会引发不适，甚至影响心理健康。