什么是ASMR护耳，它有哪些好处？

ASMR护耳是一种利用声音和触觉刺激来引发放松和愉悦感的体验，常见于轻声耳语、梳理头发等声音。它的好处包括帮助减轻焦虑、改善睡眠质量以及提供深度放松感，使人们在压力大的时候能够得到心灵上的慰藉。