什么是喷漆ASMR？它为什么能让人感到放松？

喷漆ASMR是一种通过录制喷漆时的声音（如罐装喷漆的按压声、雾化喷涂的细腻沙沙声）触发自主感觉经络反应（ASMR）的内容。这类声音通常具有规律性、低沉的频率和细腻的质感，能刺激大脑产生愉悦或放松感，类似白噪音的效果，适合助眠或缓解焦虑。