助眠ASMR中的敲击音有什么效果?****

助眠ASMR中的敲击音,比如敲桌子的声音,可以通过提供一种轻柔而有节奏的背景声,帮助人们放松身心,减轻焦虑,从而促进入睡。这种声音的重复性和低频特性能够让大脑产生放松的感觉,提高睡眠质量。**助眠ASMR中的敲击音有什么效果?****-助眠asmr敲击音敲桌子