什么是ASMR水族？它如何帮助人们放松？

ASMR水族是一种结合了自主感官经络反应（ASMR）与水族主题的视听内容。通常通过高清镜头展示水下生物（如鱼类、水母）的缓慢游动、水流声、气泡声以及轻柔的环境音乐，触发观众的ASMR反应，带来头皮发麻、深度放松的体验。这类视频常被用于缓解焦虑、改善睡眠，通过模拟宁静的水下世界，帮助人们在感官上脱离压力环境。