什么是ASMRPaint，它如何帮助人们放松？

ASMRPaint是一种通过视觉和听觉触发自主感知经络反应（ASMR）的绘画视频或体验。创作者使用画笔、颜料等工具，在画面中呈现细腻的涂刷、混合或涂抹动作，同时配合轻柔的环境音（如沙沙声、刮擦声、低语等），引发观众的颅内愉悦感，从而缓解焦虑、促进睡眠或提升专注力。这类内容常见于视频平台，适合压力大或需要放松的人群。