手鼓ASMR的声音特点是什么？为什么它能让人放松？

手鼓ASMR主要通过轻柔的鼓面敲击、指尖摩擦或节奏性拍打产生低频共鸣与舒缓的沙沙声。这种声音能触发大脑的愉悦反应，结合重复性节奏帮助缓解焦虑，类似白噪音的安抚效果，适合助眠或冥想场景。