什么是洗剂ASMR，它对放松有什么帮助？

洗剂ASMR是指通过声音和视觉效果呈现的洗涤过程，通常包括清洗、泡沫和水流声等。这类视频能带给观众一种沉浸感和放松感，帮助人们缓解压力和焦虑，促进更好的睡眠体验。