什么是ASMR记录,它有什么作用?****

ASMR记录是一种音频或视频内容,旨在通过特定的声音(如耳语、轻敲、刷子声等)来引发观众的自发性脑部愉悦反应,通常伴随一种放松的感觉。ASMR记录可以帮助缓解焦虑、改善睡眠质量,并提供一种舒缓的体验,适合想要放松或消除压力的人。**asmr记录