欢欢姐姐，你做的ASMR视频里那些轻轻敲击和耳语的声音，为什么能让人感觉这么放松和舒服呢？

因为ASMR通过轻柔的触发音（比如敲击、摩擦或低语）刺激大脑，能帮助神经系统进入放松状态，有点像睡前听温柔的故事。弟弟，如果你觉得焦虑或睡不着，试试闭上眼睛听一段，可能会发现心情慢慢平静下来哦。