什么是ASMR随机音,它如何帮助人们放松?

ASMR随机音是指通过不可预测的轻柔声音(如翻书声、雨滴声、低语等)触发大脑的愉悦反应,帮助减轻压力、改善睡眠,其随机性增强了新鲜感和专注度。asmr随机音