什么是ASMR催眠清软,它如何帮助放松身心?

ASMR催眠清软是一种通过轻柔人声、细腻环境音等听觉刺激,触发大脑愉悦反应并引导进入放松状态的声音形式。它常结合催眠引导技巧,帮助缓解焦虑、改善睡眠,让人在温和的感官体验中逐渐舒缓身心压力。什么是ASMR催眠清软,它如何帮助放松身心?-asmr催眠清软