什么是铝箔ASMR？它为什么能让人感到放松？

铝箔ASMR是一种通过揉捏、摩擦或折叠铝箔时产生的细微声音（如沙沙声、清脆的碎裂声）来触发ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。这类声音因其独特的质感、节奏感和重复性，能刺激听众的感官，带来头皮发麻、深度放松甚至昏昏欲睡的效果。许多人认为铝箔的声音类似白噪音或自然音效，能帮助缓解焦虑、改善专注力或助眠。