什么是ASMR菱角？它如何触发人们的放松反应？

ASMR菱角是一种通过视觉、听觉或触觉刺激引发自主感官经络反应（ASMR）的体验，通常以菱角（一种水生植物的果实）为主题。创作者会模拟剥菱角、轻敲菱角外壳或展示其纹理等动作，伴随细微的摩擦声、耳语或环境音。这种重复而轻柔的感官输入能激活部分人群的颅内愉悦感，通过触发大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠。其原理可能与个体对特定模式的低强度刺激的敏感度有关，类似自然环境中细微声响带来的安全感。