为什么ASMR会让我的耳朵感觉如此舒服,帮助我入睡?****

ASMR(自发性知觉经络反应)通过轻柔的声音、耳语、播放自然音效等方式,能够刺激大脑释放多巴胺和其他放松激素,从而带来舒适和放松的感觉。这些声音能够减少压力和焦虑,使你的身心逐渐平静,因此非常有效于助眠。**asmr助眠让耳朵超舒服