什么是ASMR小羊？它如何帮助放松？

ASMR小羊是一种通过轻柔的咩咩叫声、毛绒玩具摩擦声或模拟抚摸小羊的触发音，来引发听众愉悦的颅内反应（ASMR）的内容。这类音频/视频常结合慢速耳语、环境白噪音（如草地风声），通过营造温暖治愈的氛围，缓解焦虑并助眠。