什么是ASMR初级，适合哪些人群？

ASMR初级指的是那些刚开始接触ASMR（自发性知觉经络反应）的人群，他们通常对ASMR的感觉和效果还不太了解。适合任何对放松和减压感兴趣的人，尤其是有压力、焦虑或失眠困扰的人。初级的ASMR内容通常比较简约，声音清晰，比如轻声细语、轻敲声，帮助新手逐步探索这种独特的体验。