随着ASMR（自发性知觉经络反应）在网络上的火热传播，越来越多的人开始通过听声音来放松和减压。然而，尽管ASMR为许多人带来了舒缓的体验，但其中也潜藏着一些“伤”，值得我们关注。
一方面，并非所有人都适合ASMR。有些人可能对某些声音敏感，反而引发焦虑或烦躁。比如，过于尖锐或重复的声音可能会让他们感到不适，导致情绪低落。另一方面，过度依赖ASMR来纾解压力，可能会使人忽视真正需要面对的问题，形成对声音的依赖，进而影响生活质量。
此外，ASMR内容的过度消费也可能导致注意力分散，影响学习和工作效率。为了追求刺激和放松，部分人可能会在工作或学习时频繁中断，影响专注力。
因此，了解ASMR的潜在“伤”，合理运用这一放松工具，才是关键。适度享受、理性对待，才能更好地利用ASMR带来的积极效果。