什么是ASMR清音，它有何作用？

ASMR清音是指在ASMR（自主感觉经络反应）中产生的细腻、柔和的声音，如耳语、轻轻敲击、刷子摩擦等。这些声音能够帮助人们放松，缓解压力，甚至促进睡眠。这种声音通常会让听者感到一种愉悦和舒适的感觉，从而产生放松的效果。