什么是 ASMR,为什么它能带来舒适感?****

ASMR(自主感觉经络反应)是一种通过声音、视觉或触觉刺激产生的舒适感和放松状态。许多人在听到轻声细语、指尖轻敲或自然声音时,会感到一种放松的愉悦,甚至产生头皮发麻的感觉。这些体验可以帮助缓解压力、焦虑,促进睡眠,从而带来身心的舒适感。**什么是 ASMR,为什么它能带来舒适感?****