什么是规律ASMR，它有什么特点？

规律ASMR是一种通过特定的声音和节奏来引发放松和愉悦感的音频体验，其特点在于声音的重复性和一致性，比如轻柔的耳语、缓慢的敲击声或规律的刷子声，这些声音能够帮助听众减轻压力、改善睡眠，同时也会激发愉悦的“酥麻感”。