助眠ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定声音、动作或场景来引发放松和愉悦感的体验，常用于帮助人们入睡。近年随着网络平台的普及，许多人开始利用ASMR视频来缓解焦虑和压力，从而受到广泛欢迎。中文字幕的加入也使得更多非英语用户能够轻松理解和享受这一体验，从而进一步推动了其流行。**
助眠ASMR（自主感觉经络反应）是一种通过特定声音、动作或场景来引发放松和愉悦感的体验，常用于帮助人们入睡。近年随着网络平台的普及，许多人开始利用ASMR视频来缓解焦虑和压力，从而受到广泛欢迎。中文字幕的加入也使得更多非英语用户能够轻松理解和享受这一体验，从而进一步推动了其流行。**