ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音和视觉刺激引起愉悦感的现象，近年来受到了越来越多人的关注。ASMR起立是一种新兴的ASMR形式，通常结合轻柔的声音和缓慢的动作，引导听者进入一种放松的状态。 
在ASMR起立的过程中，讲者以温柔的嗓音讲述日常生活中的琐事，伴随着轻微的手势和动作，营造出一种温暖、亲密的氛围。这种形式不仅可以帮助人们缓解压力，还有助于提高睡眠质量。许多人在聆听ASMR起立后，感受到一种从未有过的放松与宁静，仿佛置身于一个安全的港湾中。
通过ASMR起立，听众不仅体验到声音带来的舒适感，还能通过这种独特的媒介重新审视自己的身心状态。随着城市生活节奏的加快，ASMR起立为我们提供了一种简单的自我疗愈方式，让我们在繁忙的生活中找到一丝宁静的时光。