什么是ASMR瑜伽，它有何特别之处？**

ASMR瑜伽是一种结合了自发性知觉经络反应（ASMR）和瑜伽的练习方式。在进行ASMR瑜伽时，瑜伽练习通常伴随着柔和的声音、轻柔的指引和舒缓的背景音乐，这些元素可以帮助放松身心，增强身心的连结，提升练习的沉浸感。与传统瑜伽相比，ASMR瑜伽更注重感官体验，能够帮助练习者减轻压力、提升专注度，创造一种宁静和放松的氛围。