什么是iPhoneASMR？它如何帮助放松？

iPhoneASMR是指利用iPhone录制或播放的自主感觉经络反应（ASMR）内容，通常包括轻柔的耳语、触击声、白噪音等，通过细腻的音频触发用户的放松反应。其便携性和高质量的麦克风系统能精准捕捉细微声音，帮助缓解压力、改善睡眠或提升专注力。