什么是ASMR刻字视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR刻字视频是通过录制书写、雕刻或摩擦物体的声音（如铅笔写字、刻刀刮纸、指甲轻敲表面等），结合视觉刺激触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类视频能让人放松，是因为轻柔规律的音效和专注的视觉动作会激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑或失眠。