什么是ASMR，为什么“悠然”这类主题的ASMR视频特别受欢迎？

ASMR（自发性知觉经络反应）是通过轻柔的声音、耳语或视觉触发带来放松愉悦感的体验。“悠然”主题通常结合自然音效（如流水、鸟鸣）和舒缓动作（如翻书、泡茶），能有效缓解压力，因此广受喜爱，尤其适合追求内心平静的观众。