什么是助眠视频中的ASMR低声外语,它是如何帮助改善睡眠的?****

助眠视频中的ASMR低声外语是指通过轻柔低声的外语对话、声音或音效来营造一个放松的氛围,通常用于缓解压力和帮助入睡。这种声音可以触发听觉上的舒适感,使人感到放松,减少焦虑,从而提高睡眠质量。**助眠视频asmr低声外语