什么是压力ASMR，它是如何帮助减轻压力的？**

压力ASMR指的是通过特定的声音或视觉刺激，给人带来放松和舒适感，从而减轻心理压力。这些刺激可能包括轻声细语、耳语、触碰声或者重复性动作等。许多人在观看或聆听这些ASMR内容时，能够体验到一种“刺痛感”或愉悦感，进而减少焦虑和压力，帮助改善睡眠质量和情绪状态。