什么是ASMR，为什么听起来让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音、语调或视觉刺激引发的愉悦感觉，通常表现为轻微的刺痒感。很多人听到轻声说话、耳语、乃至一些日常活动的声音时，会感到放松和愉快。这种反应可以帮助缓解压力，促进睡眠。