什么是ASMR流年？它如何帮助人们放松？

ASMR流年是一种结合了ASMR（自发性知觉经络反应）与怀旧元素的视听内容，通过轻柔的耳语、环境音效或复古场景触发观众的放松反应。这类视频常模拟童年回忆、自然时光或旧物互动，利用声音与画面唤起温暖平静的感受，帮助缓解压力、改善睡眠或提升专注力。