什么是ASMR吮吸音，它为何能带来放松效果？

ASMR吮吸音是模拟轻柔吮吸动作产生的一种触发音，通常通过贴近麦克风缓慢吸气或模仿婴儿吮吸等动作录制。这类声音能引发部分听众的颅内酥麻感，其原理可能与听觉刺激激活大脑中负责愉悦和放松的神经回路有关，同时规律的吮吸节奏会营造出安全感，帮助缓解焦虑情绪。