什么是助眠ASMR模拟化妆外网，它是如何帮助人们放松和入睡的？

助眠ASMR模拟化妆外网是一种通过声音和视觉刺激来营造放松氛围的视频或音频内容。在这些内容中，博主通常会以轻柔的声音模拟化妆过程，如轻轻的刷子划过皮肤、瓶子打开的声音等，这些声音能够激发听众的ASMR（自主感知经络反应），从而带来放松和愉悦的感觉。许多人在观看或聆听这些模拟化妆的ASMR时，感受到心理上的舒缓和安心，进而更容易入睡。