在当今快节奏的生活中，许多人选择ASMR（自发性知觉经络反应）作为助眠的方式。尤其是口腔声和舔耳的声音，因其独特的听觉刺激，逐渐受到越来越多人的喜爱。
口腔声，如轻柔的咀嚼声、唇齿相碰的声音，仿佛在耳边低语，给人一种亲密、安心的感觉。这种声音能够唤起人们的安全感，帮助身心得到放松。另外，舔耳的声音则更具有一种神秘而温柔的氛围，让人感受到细腻的触觉体验。许多ASMR艺术家通过这些声音，创造出令人沉静的氛围，让听者慢慢进入梦乡。
结合这些声音，很多人发现自己的睡眠质量明显提高。无论是紧张的工作压力，还是生活中的烦恼，ASMR都可以成为一种有效的解压方法。因此，不妨尝试在睡前收听这些声音，让它们带你进入一个宁静的梦境。