什么是ASMR课间？它有什么作用？

ASMR课间是指利用轻柔的触发音（如耳语、翻书声、敲击声等）制作的短音频或视频，帮助学生在课间放松身心、缓解压力。这类内容能通过刺激听觉带来愉悦的“颅内反应”，短暂提升专注力，为下一节课做好准备。